Grænser

Det handler om dine egne grænser. De er usynlige, men du mærker, når de bliver overtrådt. De er forskellige fra person til person. Så grænser er personlige. Derfor er det også svært at vide, hvornår man overtræder andres grænser, og hvornår ens egne bliver overtrådt.

Derfor handler grænser også om at sige til og fra i forskellige situationer, f.eks. hvis en kollega eller din chef  spørger, om du kan påtage dig en ny opgave, en kunde skælder dig ud, eller du bliver bedt om at arbejde over.

Nogle gange er det nemt at sætte grænserne, og andre gange kan du være i tvivl om, hvor dine grænser går.  Det afhænger helt af den situation, du lige står i. F.eks. kan arbejdsopgaverne være så spændende,  at du ikke kan lade være med at arbejde videre, også når du er kommet hjem og har fri. Det er positivt at vise, at man er engageret i sit arbejde - og det er fuldstændigt og helt i orden!


Hvornår går det galt?
Ofte ved vi godt selv, hvornår grænserne bliver overskredet. Vi ved det, fordi vi får ondt i maven, vi holder op med at bruge tid på vennerne, familien og fritidsinteresserne. Faresignalerne er, når man pludselig får en masse overarbejde, som man ikke kan sige nej til - når man bliver overoptaget af arbejdsmæssige problemer, tager arbejdet med hjem og måske ligger vågen om natten. Så er det vigtigt at få sagt fra.Det kan aldrig undgås, at arbejdet mentalt fylder meget i perioder, og at man bruger sin fritid på at udtænke løsninger eller tænke over sit arbejde. Men står det på for længe, skal du passe på.


Grænserne mellem det private og det faglige
Nogen gange flyder privatliv og arbejdsliv sammen. Man kan have svært ved at fastholde sin professionelle person i sit arbejde, fx hvis man bliver personligt fornærmet. Men vær åben omkring det. Hvis ikke man er det, kan man have svært ved at håndtere de andre krav i arbejdet, og i frustration vende det indad og sige til sig selv: det er mig, der er mærkelig, jeg bliver nødt til at arbejde mere/bedre/hurtigere, så bliver alt godt. Men det er ikke det, det handler om. Det handler om, at du skal sætte en grænse for, hvordan du vil opfattes, tales til og hvilket overarbejde du har kræfter til.

     
Vi er jo ikke psykologer
Johanne er er frisør og føler tit, at hendes grænser bliver overtrådt, når kunderne fortæller private ting, mens hun klipper. Men hvordan siger man fra?
   
   
     
This page load time was 0.021 seconds
Designed by TinX/dk - www.tinx.dk